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綾子先生お祝い



こんばんは!
djaの黒崎です。


本日はこの前綾子先生と一緒にご飯に行き
デビューのお祝いをしました!





短い研修期間で頑張ってくれました!
すごくヨガが大好きでお客様想いです^ ^

お客様と一緒にレッスンしたり
お話しするのが楽しみだと仰ってました♪

djaの仲間が増えてとにかく嬉しい私です!!

これからもdjaを宜しくお願い致します。










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パンダちゃん



こんにちは!
djaの黒崎です^ ^


今日は寒いですね(;_;)
気温差が激しく体調管理難しですね…

ご都合宜しければ、
岩盤で温まりに来てください~♪


昨日お客様から手作りの
可愛いチョコパンを頂きました!








可愛すぎます!!
スタッフ大興奮でした♪( ´θ`)ノ
可愛すぎて食べるのもったいなかったです!




鈴木 with パンダ


本当にありがとうございます(;_;)




『ヨガインストラクターになるならメディカルグローアップアカデミー』
▶お問い合わせ先 TEL03-5332-5359/FAX03-6908-6040
▶無料体験レッスン受付中!!
http://mgac.jp/yoga/








サプライズ♪

こんばんは☆

ゆう です。

スタッフから こんなサプライズが~♪




お昼に、と酢の物作ってきて

くれました。

ありがとう~(^-^)


サッパリしていてとても美味しかった

です。


ご馳走さまでした>^_^<





ヨガインストラクターになるなら「メディカルグローアップアカデミー」



今日は37°



こんにちは!




昨日、今日ご来店のお客様、本当にありがとうございます




今日の気温は37°

…激アツですね!



皆様、食欲はどうですか…?!







暑い夏は

夏野菜とスパイスで

効果的に身体をクールダウンさせて

いきましょう!







蛸と夏野菜のアラビアータ風






しっかり
栄養
水分
ミネラル
を摂って、


夏バテ知らずでいきましょうー




D-ja 鈴木(*^^*)





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最近のスイーツ☆

こんばんは(^^)/

なんだか もう風は春の匂いですね!

ワクワクしてきました(笑)

春…始まりの季節です。

みなさんはチャレンジしたいこと

ありますか?

チャレンジしよう!という気持ちは

全ての原動力になりますよね。

気持ちって凄いです。

ココロとカラダは やはり

繋がってるのですね(*^^*)

もちろん、ヨガを始めるにも

深めるにも良い季節。

「次のクラスにステップアップ

したいけど、どうかな?」

「今の気分に何のレッスンが

合ってるかな?」

などなど。。

チャレンジしたいレッスンが

ございましたら いつでも

お声をかけてくださいませ。

さて!

春のお話でしたのに(笑)

最近私が好きなスイーツを

ご紹介します♪




玄米餅入りお汁粉~(^-^)

小豆も玄米餅も大好きです。

小豆には…

タンパク質、ミネラル、ビタミンが

多く含まれていて血糖値を

抑制する効果もあります。

ちょっと甘いものをとりたい時に

ピッタリです。

お食事のタイミングや

スイーツ食べたいけど

いつなら大丈夫?

迷ってしまいますよね。。

体にとり込む時間帯と頂く

スイーツの質に気をつければ

甘いものも敵ではありませんよ(^^)





ゆう でした☆

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