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12月からのイベント

ボディバランシング vol.2

人気のイベントクラス「ボディバランシング」が新しくなります!

今までのボディバランシングよりも更に効果を上げたい方にオススメのクラスです。
まだ一度も受けた事の1無い方もスロートレーニングで冬の溜まりやすい脂肪を燃焼させていきましょう。


内容:前半はダンベルを使用してのスロートレーニング。
      後半はヨガを行います。
      無酸素運動と有酸素運動を70分間の中で同時に行い、
      通常の2倍の脂肪燃焼効果を高めていきましょう。

日時:火曜日 20:00~
     水曜日 14:15~
     土曜日 14:15~


皆様のご参加をお待ちしております
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