上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

チャトランガ



おはようございます^ ^
djaの黒崎です!


この前杉山先生とポーズの練習しました!
今回はベーシックBです!

チャトランガ



ポイントは肘を曲げて90度!
体が一直線!
苦手な方多いと思います。

コアに意識を向けながら後ろではなく前の方に
体を沈めて行くと綺麗にできますよー!

あとは、チャトランガ前の棒のポーズが綺麗だと
よりチャトランガに入りやすいです。

苦手な方、
一緒に練習しましょーーーー*\(^o^)/*









今日はいい天気!
レッスンも満員です!

1日頑張ります^ ^







スポンサーサイト

 | ホーム |  次のページ»»


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。