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レッスン紹介^ ^

こんにちは!
D-jaの黒崎です。

本日は皆さんにレッスン紹介をしたいと思います!
まずは、リラックス系のレッスン紹介します(^^)

ハタクラス:初めての方から上級者の方もハタヨガの基礎を振り返れる、呼吸法や座位中心の基本ポーズを行います。身体の全面・背面バランスよく使う行うレッスンです。
リラックスヨガ:体の力を抜きながら、ヨガブロックで肩・股関節の可動域や柔軟性を高めていきます。肩甲骨を動かすので、肩こりに悩んでいる方にもオススメ!
Deepリラックス:瞑想で頭の中をリセットしながら、ご自身に意識を向けて五感を磨いていきます。日頃のストレスを解消できます!
ヒーリングヨガ:シンギングボウルという鐘を鳴らし、音浴を行います。全身で音の波動を浴びて、滞った体の水分やエネルギーを浄化へと導きます。日によって感じ方が違ってくるレッスンですので、ありのままを受け入れながら、ご自身の心と身体の状態を観察していきます。
リンパヨガ:お客様全員にリンパハーバルオイルをお渡しして、全身のリンパマッサージとストレッチを行います。後半にヨガのポーズを組み合わせ、身体の表面に流れるリンパから深い部分にある深層リンパまでを刺激していきます。(※イベントレッスン料金500円頂きます。)

どうでしょうか?(^^)
どのレッスンも魅力的ですよ♪
ぜひ受講してみてください!


『ヨガインストラクターになるならメディカルグローアップアカデミー』
▶お問い合わせ先 TEL03-5332-5359/FAX03-6908-6040
▶無料体験レッスン受付中!!
http://mgac.jp/yoga/




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