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カテゴリ岩盤ヨガスタジオD-ja![]() |
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スポンサーサイト上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書く事で広告が消せます。 ![]() 2016-05-16-Mon
ハラアーサナ!おはようございます! djaの黒崎です*\(^o^)/* 今日はポーズの紹介をします! ハラアーサナ ![]() 首の後ろを伸ばし、脳の疲労回復。 顎と首を近づけ、甲状腺のホルモンの分泌を活発にし、老化防止!若返りのポーズとも言われます。 注意! 首を痛めている方は無理をしないようにしましょう。 レッスンでこのポーズを見ていると、 このように背中が丸い方いらっしゃいます。 ![]() 腹筋を使うと背中が伸びていきます。 肩立ちのポーズから入るとより、分かりやすいです! お客様とレッスン後に少し練習したら すぐにマスターしてました! ![]() 素晴らしい!! 体の使い方が分かったみたいですね。 昨日お客様とお話ししていて、 通い始めより今の方が体の部位を意識しながら ポーズをとっていると仰ってました。 意識をしながら行うことで、正しいところに効かせたり、ポーズの上達が自分でも分かると思います。 ヨガの質が上がりましたね! と、お話しして私も嬉しくなりました*\(^o^)/* 考えたり意識してるからこそ、ヨガが楽しいと思えたり夢中になれたりしますね^ ^ だから、飽きずにいまも楽しく通ってらっしゃるんだなと思います! お客様とまた気付きを見つけられるように 頑張ります~*\(^o^)/* 『ヨガインストラクターになるならメディカルグローアップアカデミー』 ▶お問い合わせ先 TEL03-5332-5359/FAX03-6908-6040 ▶無料体験レッスン受付中!! http://mgac.jp/yoga/ ![]() コメントコメントの投稿トラックバックhttp://djablog.blog88.fc2.com/tb.php/540-69a76abc |
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