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うさぎのポーズ


こんにちは!
djaの黒崎です。

今日はウサギのポーズをご紹介します!




首の後ろをほぐし、頭頂部にある百会のツボを刺激する事で、脳の疲労回復を行っていきます。

※首を痛めている方は、控えましょう。


心地の良い刺激で目もパッと冴えますよ!
お家でも簡単に出来るポーズです。
頭頂部痛いなという方は、フェイスタオルなど下にひくと良いですね*\(^o^)/*

ぜひやってみてください♪、



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